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Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining für jedes Alter. Kräftigung und Stärkung der Körpermitte
Kräftigung Bauch Beine und Po Beckenbodentraining und Entspannung
Herz- und Kreislauftraining
Koordination und Beweglichkeit
Kostenlose Probelektion jederzeit möglich
Kursleiterin vom GymFit Siggenthal, Anita Mürner, ist eine langjährige und erfahrene dipl. Gymnastiklehrerin, Pilates Trainerin und Beckenboden Kursleiterin. Das Training ist für jedes Alter geeignet und wird auf die Teilnehmerinnen zugeschnitten. Ziel ist es, dass sich alle Frauen wohl fühlen und für sich ganz persönlich profitieren.
Die Lektionen finden in einem grossen 225m2, hellen Raum mit vielen Fenstern des KSC Siggenthal in Kirchdorf statt. Es stehen Gratisparkplätze, Garderoben und Duschen zur Verfügung. Der Einstieg ist jederzeit mit einer kostenlosen Probestunde möglich.
Gymfit vereint die Vorteile verschiedener Elemente aus Pilates, Bodyforming und Low-Impact. Das Training ist für jedes Alter geeignet und wird auf die Teilnehmerinnen zugeschnitten. Ziel ist es, dass sich alle Frauen wohl fühlen und für sich ganz persönlich profitieren.
Das Training ist für jedes Alter, es wird in einer lockeren Art und auf die Teilnehmerinnen abgestimmten Stärkeklasse durchgeführt. Ziel ist es, dass sich alle wohl fühlen und für sich persönlich profitieren können.
